[美肌・健康]夏野菜でスープカレー★★★お肌にいい★★健康と美容

[美肌・健康]夏野菜でスープカレー★★★お肌にいい★★健康と美容

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⭐️夏野菜カレースープ作り方⭐️
今回のスープは夏野菜カレーのスープです。
夏も終わりを迎えましたが、、投稿が遅くなり秋になってしまい申し訳ありません。
秋野菜でも作れるようなスープとなります。

3〜4人前
かぼちゃ   1/32個
ナス、    1本
ズッキーニ  1本
玉ねぎ    1個
ニンニク   1.2個
お水     700cc
SBカレー粉   大さじ4杯
ブイヨン    1〜2個
ケチャップ   小さじ1杯
塩、胡椒    少々
オリーブオイル  大さじ1杯

今回のスープは夏に最適なお野菜を使用して
健康的に綺麗を目指していきましょう✨✨

エステティシャン岡本がアドバイスをしながらの動画となります。
健康的に綺麗を目指して行きましょう❤️❤️

体が詰まっていますと栄養の吸収率も悪くなります。
トリートメントを取り入れながらやらられるのがとても効率的です😊💓
是非、こちらもご参考にして下さいませ😊🤲

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皆様のお役に立てますように💓💓✨

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#エステティシャン岡本#スムージー#スープ

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