皆さま、お疲れ様です！
今日の簡単レンジ料理は、最速一人前カレーシリーズ！無水バターチキンカレーの作り方です！
器ひとつで誰でも簡単に時短で作れるレシピになっています＾＾
トマト缶なしで、使い勝手のいいトマトピューレを使っています。
一人暮らし、疲れてめんどくさい時はぜひ作ってみてください٩( ᐛ )و
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※レンジによって加熱時間は多少異なります。
★材料
鳥モモ肉 100g
玉ねぎ 1/6
○バター 20g
○おろしニンニク 1センチ
☆トマトピューレ 大さじ3
☆ケチャップ 小さじ1
☆砂糖 小さじ1/2
☆コンソメの素 小さじ1
☆牛乳 50cc
☆カレールー 1欠片
粉チーズ 小さじ1
★作り方
①耐熱ボウルに鳥モモ肉を入れ箸などで穴を開けます。
※レンジでの破裂を防ぐので念入りに開けます
②玉ねぎをスライスし○も入れてラップをしてレンジ600w1分半加熱します。※鶏肉の生焼けに注意
③②に☆を入れてラップをしレンジ600w2分加熱します。
④③を混ぜ粉チーズも入れて盛り付けたら完成です。
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