【オートミールレシピ】バターチキンカレー レンジで簡単 【oatmealrecipe】chicken curry

【オートミールレシピ】バターチキンカレー レンジで簡単 【oatmealrecipe】chicken curry

今回のレシピは

体も温めてくれる スパイスを使った
【バターチキンカレー】

タンパク質をしっかりと取りながら、カレースパイスで体を中から温めます。

1日の1食をオートミールに置き換えて楽しく美味しいダイエットにしましょう。

栄養バランスが1番大切。

炭水化物、タンパク質、食物繊維、糖質、脂質。いいものをバランスよく取り入れて綺麗に痩せましょう。

【レシピ】
オートミール 30g
水 100ml
豆乳 100ml
粗塩 少々4回
カレー粉 大さじ1
サラダチキン 1/4
ミニトマト 2個
バター 5g

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#オートミールレシピ #ダイエット #アンチエイジング #oatmeal #oats #腸活

This time’s recipe is

Butter chicken curry with spices that warm the body.
Butter Chicken Curry

While getting a good amount of protein, the curry spices will warm you up from the inside out.

Let’s replace one meal a day with oatmeal for a fun and delicious diet.

Nutritional balance is the most important thing.

Carbohydrates, proteins, dietary fiber, sugars, and fats. Take in a good balance of the good stuff and lose weight beautifully.

Recipe
30g oatmeal
100ml water
100ml soy milk
4 pinches of coarse salt
1 tbsp curry powder
1/4 of salad chicken
2 small tomatoes
5g butter

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